Спортът е важен, спортът е значим, повдига духа и самочувствието до върхови точки. Спортът е “черешката на тортата” в пирамидата на здравето. Той е необходимост, до толкова, че едни 20 минути на ден, прекарани на стадиона, в парка, в залата, в местния спортен комплекс или клуб, могат напълно да възвърнат силите ни и вярата в нас самите.

Ще ви насоча към един по-специфичен вид спорт, по-конкретно бойно изкуство. Ще фокусираме вниманието ви върху ползи от Тай чи. Не е особено разпространено в България, но може би точно това го прави толкова търсен и интригуващ вид спорт. Ако искате да се запознаете по-конкретно с Тай чи, най-добрият начин е да се насочите към господин Ованес Будакян. На сайта му taiji.bg е рабираемо и подробно обяснено всичко по темата.

Спортът укрепва и стабилизира имунната система, прави я гъвкава и устойчива на редица заболявания. Спомага за увеличаване на белите кръвни телца и стимулира кръвообращението. Влияе положително на дейността на стомашно чревния тракт. Прави тялото устойчиво на вируси и настинки. Свикнете ли веднъж организма си на активност и дисциплина, ставате гъвкави в ежедневните дейности.

Ако ползите които изброихме не са достатъчни да ви убедят да се заемете с активна работа върху себе си, ако традиционните видове спорт за вас са досадни, скучни и комерсиални, ако очаквате да ви впечатлим с нещо по-специално, интересно и вълнуващо, тогава следващите редове ще ви заинтригуват, защото Тай чи, наистина има изключително много ползи.

Практикуването на Тай чи е лесно и приятно, освобождава от напрежението, намалява безпокойството и стреса и е прекрасен начин да ангажирате свободното си време.

Освен това е подходящ за подрастващите, силно спомага за постигане на резултати в различни направления, постигане на цели, лекуване на депресията и повишаване на ниската самооценка.  Тай чи е изключително подходящ за деца с хиперактивност, които са хаотични и непремерени в поведението си. Те имат много излишна енергия, която не знаят къде и как да изразходват, ето начин да го правят безопасно и редовно. Тренировките са добре систематизирани, няма възможност от претоварване и напрягане.

Тай чи е извор на здраве във всички аспекти на живота, всеки, който го упражнява, постига душевно равновесие. Прави ни по-трудоспособни, смели и решителни, удължава живота.

Не губете време в дълбоки размишления, изчистете всякакъв вид съмнения в главата си, като се впуснете в приключение с магията на Тай чи. Всяка секунда е важна, бъдете креативни и дейни. Дайте на тялото си това, от което се нуждае. Живейте в хармония със себе си и света около вас.